ТОП 10 лайфхаков, как повысить мотивацию: достигая цели

Фундаментом любого процесса является мотивация. Мотивация – это импульс, побуждающий к действию. Без этого импульса сложно заставить себя двигаться к цели, решать задачи, меняться и развиваться. Без мотивации невозможен прогресс! Что делать, если внутренней подпитки недостаточно? Как усилить побуждение и повысить мотивацию?

1. Продолжать действовать

  • Прежде всего, не надо останавливаться. Продолжайте заниматься делом, а не ждите, пока придет вдохновение. Придет, но, как и аппетит, во время еды, то есть дела. Томясь в ожидании, теряете время и ослабляете и без того полувыдохшуюся мотивацию.

2. Сосредоточиться на настоящем

  • Конечная цель может быть так далека, что вдохновение что-то делать ради нее исчезает. В этом случае сосредоточьтесь на настоящем – текущих и ближайших конкретных делах. Составьте списки малых задач и сконцентрируйтесь на их выполнении. Умение жить здесь и сейчас, кроме прочего, нейтрализует многие страхи, которые, известно, парализуют волю и убивают мотивацию.

3. Составить четкий план

  • Кстати, про задачи. Иногда мотивации нет, потому что нет четкого плана, в каком направлении двигаться и, главное, для чего. Это серьезные вопросы, ответы на которые должны быть внятными и подробными. Ответив на них, приступайте к составлению плана.

4. Искать вдохновение в книгах

  • Начните читать. Читайте все, что так или иначе связано с вашим проектом. Читайте все, что связано с успехами других людей. Особое внимание обратите на биографии великих. Не глядя на тернии, им удалось пробиться к звездам. А они, между прочим, такие же люди, как вы.

Читай продолжение на следующей странице

ТОП 10 лайфхаков, как повысить мотивацию: достигая цели