Всем известно, что Мария Порошина хорошая актриса. Сериалы и кинофильмы с ее участием не исчезают с экранов. Но мало кто знает, что у актрисы четверо детей, и она не только творческий человек, но и семейный. Как ей при такой насыщенной жизни удается выглядеть всегда свежей и красивой?

Об этом 44-летняя актриса рассказала в одном из своих интервью. В ее жизни были разные периоды. Иногда даже лишние килограммы давали о себе знать: «За фигуру надо сказать спасибо маме с папой. Правда, у женщины она не бывает всё время идеальной. Помню, после того как я родила Серафиму, вернулась на съемки “Всегда говори «всегда»”. Гримеры, увидев меня, грустно вздохнули: я стала несколько “пышнее”, чем была».

Жизнь Марии Порошиной

  • Физическая активность

    Всё равно пришлось сбрасывать вес. Помогли активные физические нагрузки. Их важным условием была регулярность. Если бы не самодисциплина, ничего бы не получилось, — говорит Мария.

    «Стараюсь начинать свое утро с обычной зарядки, которую мы делали в школе. Уходит на это 15 минут, зато потом чувствуешь заряд бодрости весь день. Ведь это так просто: встать, улыбнуться любимым людям, сначала сделать несколько приседаний, чтобы организм “проснулся”, потом можно приступать к наклонам».

    «Делать их надо всем корпусом по десять раз сначала влево, потом вправо, а в руках держать гантели. Если утром совсем не остается времени, то вечером, какой бы усталой я ни была, встаю на беговую дорожку и занимаюсь в медленном темпе хотя бы полчаса».

    Конечно же, этим не обходится. Благо, актриса может позволить себе еще и некоторые оздоровительные процедуры у хороших специалистов.

    Продолжение на следующей странице:

     
     

  • Советуемся со священником: порядок и правила проведения поминальной трапезы после похорон. А если умерший иноверец или самоубийца… Какую бы жизнь не прожил человек и какие бы поступки не совершал, в Царстве Божьем мы все едины. Провожать в последнюю путь близких людей очень тяжело. Хочется ничего не упустить и сделать всё правильно, особенно, если при жизни не успел. © DepositPhotos Поминки после...
  • За зиму почти вся вишня из морозилки пошла только на это. Готовлю часто — и хоть бы раз залежалось на столе. Это самый простой и быстрый рецепт дрожжевых оладий. Готовятся они из минимума продуктов, здесь не нужны ни яйца, ни кефир, ни молоко. Тесто замешивается на воде, с использованием сухих дрожжей. Если сухих нет, берите свежие в количестве 40 граммов. Очень вкусными получаются эти оладьи, если приготовить их с ягодами или фруктами. Одно из самых удачных решений — добавить вишни. В этом рецепте расскажем, как готовить со свежими вишнями, но вы смело можете […]...
  • Прохожие не сразу замечают. Но если присмотреться повнимательнее, увиденное поражает! Мы уже видели множество историй, когда люди создавали себе жилье из совершенно неприспособленных для этого вещей. Но такого нестандартного решения еще не было! Польский архитектор Якуб Щесный решился создать жилье между двумя домами, расстояние между которыми...
  • Моя соседка взяла 3 старые автомобильные шины и нож. Через час я не верила своим глазам! «Менять резину — не самое приятное занятие. Особенно когда не планировал это делать и хотел продержаться на старой еще сезон!» — говорит мой муж. Но непредвиденные обстоятельства случаются, и покупка новой резины не означает, что нужно избавляться от старых шин! И этому...
  • Лучшие идеи организации пространства на балконе: делаем классные шкафчики! Мебель для лоджии или балкона должна быть компактной, подходящей по размеру, практичной, вместительной. Обычно шкафчики или полочки для балкона делают сами, с учетом размеров и требований. Ниже предлагаем несколько актуальных идей для тех, кто хочет организовать...
  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here